Sağlık

Kısa Zamanda Eklem ve Diz Ağrılarını İyileştiren Tarif

Malzemeler:

  • 1 çay kaşığı tarçın
  • Sıkma portakal suyu (1 bardak)
  • 2 tatlı kaşığı yulaf ezmesi
  • 4 çay bardağı kesilmiş ananas
  • 40 g bal (doğal olmasına özen gösterin)
  • 40 g badem

Tarif
Sıcak suyun içerisine yulafı ekleyin ve karıştırın. Yulafı 3 dakika pişirin ve ardından soğumasını bekleyin. Daha sonra ananası ve portakal suyunu ekleyin. Bunları yaptıktan sonra badem, tarçın ve son olarak bal ekleyin. Karışımı güzelce karıştırın. İçerisine soğuk yulafı ekleyin ve iyice karıştırmaya devam edin. Ananasları robottan geçirmeniz faydalı olacaktır. Hazırladığınız karışımı iki parçaya bölün ve 2 gün içerisinde tüketin.

Yorum Yazmak İster Misiniz?