Blog Archive: Uncategorized

Bim 2 Ekim Aktüel Ürünler

Bim 2 Ekim Aktüel Ürünlerde Neler Var?

2 Ekim Salı gününden itibaren BİM market şubelerinde yerini alacak olan indirimler belli oldu. BİM market bu hafta “Haftanın Önerileri” kataloğu ile indirime girecek olan ürünlerini duyurdu. Her zaman olduğu gibi BİM Market’in yeni hafta kampanyasında da muhteşem ürünler ve indirimler sizleri bekliyor. İşte BİM Aktüel 2 Ekim kataloğu ile indirime girecek ürünler…

 

2 EKİM BİM AKTÜEL KATALOĞU İNDİRİM FIRSATLARI

2 Ekim BİM aktüel kataloğu ile gelen indirim fırsatları içerisinde özellikle diyet ürünlerde kampanya ve indirim sizleri bekliyor. Tabii ki BİM market yemeklik ürünlerde de sizi unutmuyor ve bu hafta en uygun fiyatlı ürünlerle sizleri buluşturuyor. Hafta içi alışverişlerinizde kaliteli ve ekonomik şekilde tamamlamak istiyorsanız size mutlaka bir BİM Market mağazasına uğramanız. İşte BİM Aktüel listesi ile gelen fırsat ürünleri;

  • 2 kilogram efsane tam buğday unu 3,95 TL
  • 500 gram Hünkar beyaz Kinoa 8,95 TL
  • 500 gram Hünkar siyez bulguru 8,95 TL
  • 500 gram Hünkar chia tohumu 8,95 TL
  • 500 gram Hünkar karabuğday 8,95 TL
  • 500 gram Hünkar keten tohumu 8,95 TL

BİM AKTÜEL 2 EYLÜL KATALOĞU

BİM Aktüel 2 Ekim kataloğu ile salı günü başlayacak olan kampanyalar Cuma günü yeni katalog yayınlanana kadar devam edecek. Bu süre içerisinde listelediğimiz ürünleri BİM marketlerde bulabilecek ve satın alabileceksiniz. İşte BİM Marketin indirim fırsatları;

  • 500 gram OBA mantı 1,80 TL
  • 500 gram OBA Çarliston 1,80 TL
  • 500 gram OBA yüksük 1,80 TL
  • 500 gram OBA Yukadık 1,80 TL
  • 350 gram OBA Tam Buğday Üç Renkli Makarna 1,75 TL
  • 360 gram Legurme Domatesli Bulgur 4,95 TL
  • 360 gr Legurme Yeşil Mercimekli Bulgur 4,95 TL
  • 360 gr Legurme Karışık Sebzeli Bulgur 4,95 TL
  • 3 kg Berk Filiz Siyah Çay; 49,90 TL.

BİM 2 Ekim 2018 aktüel ürünler kataloğu ile gelen indirimli ürünler bu şekilde. BİM Marketin kampanyalı ürünleri hakkında yorum ve görüşlerinizi bizimle paylaşmanızı bekliyoruz. Bütün görüşlerinizi sitemizin yorum bölümünden bizlere iletebilirsiniz.

Tarhananın Faydaları

– Bol miktarda A, B ve özellikle C vitamini, bol fosfor, iyot, silis, kükürt gibi vücuda çok faydalı maddeler vardır.

– Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

– Nefes borusundaki pislikleri temizler.

– Damar tıkanıklığı ve daralmasını önler.

– Doğal tokluk hissi verdiğinden dolayı zayıflama ilacıdır.

– Bağırsak temizlemede birebirdir.

– Astım ve bronşit hastaları için ön tedavidir.

– Çok etkili kolesterol düşürücü, mide asiti düzenleyicidir.

– Soğuk algınlığına karşı etkili vitaminler içerir.

– Cilt sıklığını korur.

– Yağ yakma özelliği olduğundan dolayı karın bölgesindeki zararlı yağları vucuttan atmaya yardımcı olur.

-Kansere yol açan ve gözlere zarar verebilecek olan kimyasalları engeller.

-Tarhana çorbası su içermeyen kuru bir gıda olduğu için uzun süreler boyunca bozulmadan saklanabilir.

 

 

Balık Tüketmenin Sağlığımız İçin Önemli Faydaları

-Önemli miktarda A, B2, B3, B12, D ve E vitaminleri ve folik asit, fosfor, kalsiyum, sodyum, selenyum bulundurur.
-Bol miktarda protein barındırır.
-Uzmanlara göre haftada en az 2 veya 3 kez bu leziz yiyeceği tüketmek gerekir.
-Beyin için oldukça faydalıdır. Beyin fonksiyonlarının geliştirilmesine katkı sağlar.
-Kan basıncını düşürür.
-Kalp ritmini düzenler. Kalp krizi riskini azaltır. Kalp ritmini düzenlemeye yardım eder.
-Alzheimer’ı önlemeye yardımcıdır.
-Güçlü bir antioksidandır.
-Kemiklerin güçlenmesine yardım eder.
-Zihin yorgunluğunu giderir.
-Bağışıklık sistemini güçlendirir. Hastalıklara kolay yakalanma riskini azaltır.
-Sinir sistemi için de fayda sağlar.
-Kan şekeri seviyesini düzenler. Bu yüzden şeker hastaları için yararlıdır.
-BalıkÖmrün uzamasına yardım eder.
-Diyet ürünü olarak da kullanılabilir. Zayıflamak ve kilo vermeye yardım eder.
-Vücuttaki toksin seviyesini düşürmeye yardım eder.
-Kolesterolün dengelenmesinde etkili rol oynar.
-Haftada birkaç kez tüketmek, felç riskini %6-12 arasında düşürür.
-Kalp ve damar rahatsızlıklarının engellenmesine yardım eder. Damarları temiz tutması sayesinde kalp hastalıkları riski de azalmış olur.
-Nöronları beslediği için beyne fayda sağlar. Beyin için oldukça yararlıdır.
-Kansere yakalanma riskini azaltır. Özellikle meme kanserine yakalanma riskini azaltır.Vücuttaki yağ birikimini önlediği için obeziteyi engeller.
-Büyüme ve gelişmeye katkı sağlar.
-Yaşlı insanlar, çocuklar, hamile ve emziren kadınlar bolca balık tüketmelidir.
-Astımlı hastalar da bol miktarda tüketmelidir.
-Herkes tarafından bilinen başka bir özelliği de gözlere olan faydasıdır. Balık göz sağlığına büyük fayda sağlar.

 

Uskumru:

Yağlı bir balık olan uskumru, diğer balıklara göre daha fazla B12 ve D vitamini içeriyor.
D vitamini içeriği ile kemikleri güçlendirirken, 100 gr. uskumru tüketen bir kişi, bir haftada alması gereken B12 ihtiyacının tamamını karşılıyor; bu sayede düşünme ve algılamada zorlanma ve depresyon etkileri ortadan kalkabiliyor.
Omega 3 yağ asidi açısından da zengin olan uskumru; bilişsel, zihinsel ve fiziksel fonksiyonlar için son derece faydalı.

 

Palamut:

Vücutta üretilmeyen, dışarıdan besinlerle vücuda alınması gereken, çoklu doymamış yağ asitleri olan EPA ve DHA’dan en zengin olan balıkların başında gelen palamut; içeriğindeki sülfür, fosfor ve vanadyum sayesinde bir türlü kapanmayan yaraların kapanmasına yardımcı oluyor.
Yüksek protein ve D vitamine sahip olan palamut, kanın damarda daha akışkan olmasını sağlıyor, kan dolaşımını iyileştiriyor.
Ancak kızartma yerine fırında yapmak sağlıklı olanı.

Lüfer:

Kilo kontrolünü sağlamaya çalışanlar için birebir olan lüferin 100 gramı sadece 144 kalori.
İçerisinde yüzde 69 oranında protein bulunan lüferin yine 100 gramı, bir yetişkinin günlük alması gereken omega-3 miktarına eşit.
Zengin içeriği ile kalp sağlığını destekleyen, magnezyum sayesinde kalp ritmini düzenleyen lüferde, atar damar sağlığı için önemli potasyum ve yüksek düzeyde antioksidan etkiye sahip olan selenyum bulunuyor.

 

Hamsi:

Yağda eriyen A ve D vitaminleri yönünden oldukça zengin olan, içerdiği doymamış yağ asitleri sayesinde kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyan hamsi, yapılan araştırmalara göre ani kalp ölümlerini azaltıyor.
Kılçığı ile yenilen bir balık olan hamsi içeriğindeki kalsiyum ve magnezyum ile kemik ve dişlerin gelişiminde önemli rol oynadığından bebek ve çocukların yemesi çok önemli.

Eylül Ayı Sebze ve Meyveleri

PATLICAN

Düşük kaloriye sahip patlıcan diyet listelerinde ilk sıralarda yerini alıyor.
Aynı zamanda sindirimi kolaylaştırarak rahat bir son bahar geçirmenizi sağlar.

KABAK

İçerdiği yüksek enerji miktarı nedeniyle yorgunluk rahatsızlığını sıfıra indirgiyor.
Ayrıca iyi bir antioksidan özelliğe de sahip olduğundan vücudun bağışıklığını kanserli hücrelere karşı güçlendiriyor.

KAPYA BİBERİ

Yapılan araştırmalarda doğada az bulunan P vitamini bakımından en zengin sebzelerden birinin kapya biberi olduğu ortaya çıktı.
P vitamini vücutta yaşlanmaya meyilli hücrelerin sayısını azaltarak genç hücrelerin sayısını artırır. Ayrıca trombosit hücrelerini dengeleyerek ödem oluşma riskini azaltır.

BÖRÜLCE

Hücreleri yenileyen besinlerden biri olan börülce aynı zamanda göz hastalıklarına yakalanma riskini de azaltır.

BARBUNYA

Barbunya E ve B vitaminleri bakımından oldukça zengin bir sebzedir.
Bu etki fazla olduğundan 100 gram bile tüketildiğinde vücudun ihtiyacı olan B12 vitaminini yüzde 90 karşılar.

DOMATES

Asidik özelliğe sahip domates vücutta serbest halde dolaşan zararlı radikallerin sayısını azaltır.
Ciltteki dermis hücrelerini yeniler.

 

Meyveler:

  • Mürdüm eriği
  • Kavun
  • Karpuz
  • İncir
  • Üzüm
  • Kızılcık
  • Şeftali

Yemişler:

  • Ceviz
  • Fındık
  • Taze antep fıstığı
  • Badem

 

Yeşillikler:

  • Fesleğen
  • Biberiye
  • Nane
  • Tere
  • Maydanoz
  • Dereotu
  • Reyhan
  • Soğan

A.101 23 Ağustos Perşembe Aktüel Ürünler

STRESTEN UZAKLAŞTIRAN BESİNLER

BİTTER ÇİKOLATA

Çikolatanın ruh haline pozitif etkisi tartışmasız bilinen bir şey. Ancak özellikle bitter çikolata bu işi daha iyi yapıyor. Çünkü aynı zamanda antioksidan da barındırıyor.

 

SÜT

B12 vitamini, protein ve kalsiyum. Faydalarından ve içinde barındırdığı değerlerden yalnızca birkaçı. Hem kan basıncını düşürüyor, hem kan şekerini dengeliyor ve içindeki potasyum da kasları güçlendiriyor. Bu da rahatlatan etkilerinden birkaçı.

 

YULAF

Yulaf en lifli besinlerden olduğu için, aynı zamanda çok da sağlıklı ve tok tutuyor. Bunun yanı sıra serotonin düzeyini yükselttiği için, beyni olumlu yönde etkiliyor.

 

CEVİZ

Cevizin özellikle beyne faydası, içindeki yüksek miktarda omega-3 olması defalarca yazılıp çizildi. İşte tüm bunların yanı sıra alfa linolenik asit de bulunduruan ceviz yüksek tansiyonu da önlüyor.

 

AVOKADO

Kendisi oldukça yağlı bir meyve olmasına rağmen vücutta yağ emilimini azalttığı iddia ediliyor. Ayrıca beta karoten, E vitamini gibi önemli vitaminleri, mineralleri de barındırıyor.

 

ÜZÜMGİLLER

Üzüm, dut, yaban mersini, çilek gibi meyveler antioksidan açısından çok yüksek değere sahip.

Bu antioksidanlar bizi birçok şeyden koruduğu gibi stresten de koruyor. Ayrıca yüksek C vitamini sayesinde kortizol seviyesini de dengeliyor.

 

KUŞKONMAZ

Bizim topraklarda oldukça meşhur bitkilerden bir tanesidir. Ayrıca depresyonun düşük folik asit değerleriyle alakası olduğu da söylenir ve kuşkonmaz bunları bolca barındırır. Bu nedenle de ruh haline iyi gelen, stresi azaltan besinlerden bir tanesidir.

 

PAPATYA ÇAYI

Papatya çayı da sakinleştiren bitki çaylarının başında geliyor.

Fesleğen

Kokusu stresin dindirilebilmesi için olanak sağlıyor. Bunun yanında yapraklarını çiğnemek de stresle savaşta oldukça etkisi bir yöntem olarak kabul ediliyor.

Ada Çayı

Ada çayının da fesleğen gibi eşsiz kokusu vardır. Aynı zamanda insanı rahatlatan çaylardan bir tanesidir. Ada çayı bitkisi zihinde yaşanan stres ve gerginliğin önüne geçme konusunda oldukça faydalıdır. Bunun için kurutulmuş ada çayı yapraklarını kaynar suya ekleyerek demleyip tüketebilirsiniz.

Her soruna iyi gelen yoğurdun strese de etkisi oldukça fazladır. İçindeki A, B ve D vitaminleri bulundurur. Bu vitaminler uykusuzluk, kramp ve migren gibi rahatsızlıklara oldukça iyi gelir. Fakat dikkat edilmesi gereken konu yoğurdun doğallığıdır.

 

Pekmez

İçindeki B vitamini ve demir sayesinde insanı dinginleştirip stresle savaşmasını sağlar. Fakat aşırı tüketimi fazla kiloya yol açtığı için fazla tüketmemekte fayda var.

 

Badem

İçinde bulunan çinko duygusal yönden güçlü olmayı sağlar. Aynı zamanda içindeki doymamış yağ asitleri ve demir sayesinde de stresten uzaklaşıp, yorgunluktan kurtulabilirsiniz.
Çikolatanın mutluluk verici etkisi bir efsane değildir. Siyah çikolata vücutta mutluluk hormonu salgılanmasına yardımcı olur. Bu nedenle insan bedenini stresten uzaklaştırır. Fakat fazla tüketimi kiloya neden olur.

Kuru Soğanın Mucizevi Etkileri

Soğan Kürünün Faydaları ;

 

*  Tansiyonunuzu çıktığında, ayaklarınızın altına soğan rendesi sarın.
*  Basit ayak burkulması için;” Zeytini çekirdeği ile ezin, rendelenmiş soğan ile karıştırıp burkulan ayağınıza sürün ve bağlayın, eğer sadece burkulma ise kesinlikle geçecektir. (soğan doku yenileyicidir, zeytin besleyici, çekirdeği ise antiseptiktir.)
* Çıban ve sivilceniz varsa üstüne ısıtılmış soğanı dilimini katman halinde koyup sarın. Bir gün içinde bütün iltihabı toplar ve patlatır.


*   İkiye bölünmüş sarı soğanı kabuğu ile kaynatıp sabahları aç karnına bir ay boyunca içilirse bayanlarda kistleri yok eder.
 *  Bol bol kırmızı soğan yenmesi halinde hepatit B den kurtulmaya birebirdir.
Haşlanmış soğan kürü ile 3 ay içinde 10 kg. zayıflayabilirsiniz.
  * Soğan suyunu tıkalı burun deliklerine 1-2 damla uygulayın. Ağır gripler de iksir gibi, burunu açtığı gibi baş ağrısını da giderir.
Kulak ağrılarında 1 damla soğan suyu 2 dakika içinde ağrıyı keser. ( Dr. İbrahim Saraçoğlu )
* Ayak tırnağı batmalarında, soğanın göbeğini parmağınıza geçirip gazlı bez ile sarın. Sabah bütün iltihabı toplayacaktır.

Muzlu Kahveli Pasta Tarifi

https://www.youtube.com/watch?v=KESOb_-VbZk&feature=youtu.be

Pandispanya;

 

5 yumurta
1.5 su bardağı toz şeker
1 su bardağı un
Yarım su bardağı nişasta
1 paket vanilya
1 paket kabartmatozu
2 yemek kasıgı kakao
Bir tutam tuz
Yarım çay bardağı sıcak su

Yapılışı:

Pandispanya için yumurta sarısı ve beyazlarını ayırın. Şekerin yarısını yumurta beyazına yarısını sarısına paylaştırın. Yumurta beyazlarını şekerle bir tutam tuzla iyice köpürtene kadar krema kıvamına gelene dek çırpın. Yumurta sarılarıyla şekeri de krema kıvamına gelip rengi açılana kadar çırpın ardından kalan malzemeleri eleyerek ekleyin sıcak suyu da ekleyip çırpın. Sonra 3 seferde köpürmüş yumurta beyazlarını hafif hafif ekleyin havasını kaçırmadan karışıma yedirin.22 24 cm lik kalıpta yapsbilirsiniz.180 derecede pişirelim.

Krema için:


1 kutu krema
1 kutu labne peyniri (200gr)
2 poset toz kremsanti
1 paket vanilya

Hepsini mikserle 5 dakika çırpalım.. Pandispanyanın arasını ıslatmak için 1 cay bardagı sıcak su 1 yemek kasıgı nescafe

Çikolata sos:

100 gr kremayı ısıtıp içine 100 gr bitter koyup eritelim..


*Üzeri için beyaz çikolata

Tarif sahibi: https://www.instagram.com/lezzeti_ask/

Dereotlu-Biberli Kıyır Poğaça

Malzemeler;

▪100 gr yumuşamış tereyağı ▪1 çay bardağı sıvıyağ ▪1 çay bardağı yoğurt ▪2 yumurta (1 sarı üzerine ayrılacak )
▪1 kabartma tozu ▪1 tatlı kaşığı tuz ▪1 tatlı kaşığı şeker ▪yarım demet minik dogranmis dereotu ▪1 kırmızı biber ( minik dogranmis)▪ 2 su bardağı mısır unu▪Yaklaşık 3 su bardağı un normal un. (Kontrollü ekleyin yumuşak bir hamur olsun)

Ic harc icin;

 

Beyaz peynir

Yapılışı ;

▪Tüm malzemelerle yumuşak, ele yapışmayan bir hamur yoğurun. ▪Küçük mandalina büyüklüğünde bezeler alıp avucunuzda açın, harçtan koyup kapatın. ▪Uzerine yumurta sarısı sürüp, 180 derece sıcak fırında kızarana kadar pişirin.
Afiyet olsun.

Tarif sahibi: https://www.instagram.com/kakulelimutfak/

Nefis Poğaça Tarifi

500 g un 1 paket kuru maya bir fiske şeker
2 tatlı kaşigi tuz
25 g tereyag
260 ml ılık su
Üzeri için; Bir buçuk litre su 2 yemek kaşıgi karbonat Kayatuzu
Yapılışı; Un, kuru maya, şeker ve tuzu bir kapta karıştıralım… Eritilmiş yağı ve suyu da ilave edip güzelce yoğuralım ve 30 dakika mayalandıralım… Mayalanmış hamurumuzu 10 parçaya bölelim ve uzun rulolar halinde orta kısmı daha kalın uçlara doğru incelmiş bir şekilde elimizle açalım… İki ucunu üst üste getirerek iki kere döndürüp iki ucunu yukarı kaldırıp kenarlardan bastıralım yani bretzel formunu verelim… Yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizelim ve 15 dakika mayalandıralım… Bu arada bir buçuk litre suyumuzu kaynatalım içersine karbonatımızı yavaş yavaş ekleyelim daha sonra altını kısalım Ve mayalanmış bretzellerimizi içersinde 30 saniye bekletip tepsiye dizelim… Tepside üzerlerine Çizik atalım… Kayatuzu serpelim..Önceden ısıtırmış 200 ° deki fırında 15-20 dakika pişirelim… . Afiyet olsun

Tarif sahibi: https://www.instagram.com/yemek_askim/

Modern Mutfaklar

 


Birbirinden Güzel Mutfak Muslukları

Birbirinden ilginç ve güzel mutfak muslukları çeşitleri ile karşınızdayız. Bu mutfak musluklarına bayılacaksınız.